Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
14.04 18:37 - Омега-3- дайте живот на вашето тяло
Автор: toni1bizness Категория: Бизнес   
Прочетен: 93 Коментари: 0 Гласове:
2

Последна промяна: 14.04 18:39


 Омега-3 мастните киселини от типа EPA и DHA (ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина) повишават нивото на хидратация на кожата отвътре навън и подпомагат дейността на мозъка и сърцето. 
Омега-3 мастните киселини се съдържат в рибните продукти и водораслите. Все повече се срещат дефицитни състояния, поради изключване на рибата от основното ни меню или прекалено рядко я включваме. По нови препоръки от СЗО дневната дажба от тези вещества е около 500 мг/ ден. 
Защо са така полезни и защо рибеното масло е необходимо за правилното развитие на детския организъм и нуждите на възрастния човек?

Омега3- киселините имат мощен оротивовъзпалителен ефект върху кръвоносните съдове. Поемайки ги, те спомогат за така нар. отмиване на артериите от липидни петна ( натрупване на лош холестерол в стената на съдовете) и атеросклеротични плаки. Така кръвоносната система укрепва. 
За остър ум. Тези кислеини влизат като част от структурата на клетъчните мембрани на клетките. С това се благоприятства връзките между невроните и осъществяване на здрави синаптични връзки исигнали. Подобрява се концентрацията и паметта.
Зрението- укрепват клетките на ретината, подпомагат физиологичното сълзене в очите, а с това се подпомага пречистването на начите очи от чужди тела, като прашинки и подобни. Също така се намалява раздразнението на очите вследствие постоянното взиране в монитора на лаптопа или четене.
Кожата-  те подпомогата и хидратират клетките й, поради мощния си противовъзпалителен ефект, намаляват зачервяванията и раздразненията по кожата.
За опорно-двигателния апарат- укрепват костите и ставите, особено полезни при намаляване на теглото.
В комбинация с правилен хранителен режим и физическа активност, омега-3 спомагат за бързото укрепване на нашето тяло след промяната - свалените килограми.




Тагове:   здраве,   омега3,   ползи,


Гласувай:
2
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: toni1bizness
Категория: Бизнес
Прочетен: 685
Постинги: 7
Коментари: 0
Гласове: 3
Архив
Календар
«  Април, 2019  
ПВСЧПСН
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930